Статья о том, зачем качать мышцы пресса, как это делать правильно и какие преимущества это дает. Рассматриваются вопросы касательно качания пресса у женщин во время беременности и после родов. Описывается, что качание пресса является одной из составляющих полноценной тренировки любого спортсмена.